为明食堂

星期一食谱（5月15日）

小学食谱

早餐：老面馒头、海绵蛋糕、紫薯糯米糍粑、烤小红薯、香葱鸡蛋饼、

时蔬炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

晚餐：土豆烧肉、金针菇炒肉、臊子蒸水蛋、韭菜银芽肉丝、蒜蓉上海青、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、海绵蛋糕、紫薯糯米糍粑、烤小红薯、香葱鸡蛋饼、

时蔬炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：*麻辣香锅、青瓜肉片、开心凉粉、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、三鲜馄饨、鱼香肉丝拌饭

晚餐：冬瓜小丸子、湘味小炒肉、酸辣三丝、香菇白菜、蒜泥软江叶、银耳汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面/米线、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

 

 

 

 

星期二食谱（5月16日）

小学食谱

早餐：原味花卷、芝麻大饼、红枣发糕、天蚕土豆、韭菜煎饼、肉丝酸辣粉、

茶叶蛋、芹菜香干、红油榨菜丝、八宝粥、学生奶

时令水果

晚餐：糖醋里脊、胡萝卜焖鸭块、特色炒面、白油花菜、清炒凤尾、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：原味花卷、芝麻大饼、红枣发糕、天蚕土豆、韭菜煎饼、肉丝酸辣粉、

茶叶蛋、芹菜香干、红油榨菜丝、八宝粥、学生奶

时令水果

午餐：*滋滋鸭丁、粉蒸肉、麻婆豆腐、肉末芹菜、炝莲白、冬瓜棒骨肉片汤、

特色餐：卤肉面/米线、三鲜馄饨、鱼香肉丝拌饭、白米饭

晚餐：QQ红烧肉、蒜香鸡块、酥肉冬瓜、蒜苗香干炒肉、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面/米线、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

 

星期三食谱（5月17日）

小学食谱

早餐：黑面馒头、双色蛋糕、红糖麻园、甜玉米棒、土豆丝煎饼、双椒炒河粉、

煮鸡蛋、酸辣土豆丝、红油萝卜干、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：红薯粉蒸肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、肉末芹菜、炝炒包菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：大盘鸡、翡翠肉丁、小瓜炒火腿、西芹花生仁、蒜蓉菠菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：黑面馒头、双色蛋糕、红糖麻园、甜玉米棒、土豆丝煎饼、双椒炒河粉、

煮鸡蛋、酸辣土豆丝、红油萝卜干、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：回锅肉、*水煮滑鸡、青椒土豆丝、鱼香蒸鸡蛋、韭菜银芽、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

学生奶

晚餐：土豆排骨、青椒肉丝、酸溜溜红薯粉、肉末酸豇豆、糖醋包菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面/米线、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

 

 

星期四食谱（5月18日）

小学食谱

早餐：肉卷、巧克力蛋糕、南瓜饼、贝贝南瓜、汤锅滩、西红柿鸡蛋面、

五香鸡蛋、家常泡菜、炒三丝、养胃小米粥、学生奶

时令水果

午餐：茴香鸭块、番茄滑肉片、火锅宽粉、鱼香茄块、蒜蓉空心菜、白米饭

特色餐：包菜棒骨豆腐汤、豌豆炸酱面/米线

学生奶

晚餐：洋葱酱肉丝、萝卜牛肉、肉末芹菜、蚝油海带丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：肉卷、巧克力蛋糕、南瓜饼、贝贝南瓜、汤锅滩、西红柿鸡蛋面、

五香鸡蛋、家常泡菜、炒三丝、养胃小米粥、学生奶

时令水果

午餐：泡椒青笋肉片、五香翅根、酸菜冒血旺、白油花菜、蒜蓉空心菜、

包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：干锅仔姜鸭、梅菜扣肉、小瓜炒肉丁、莲白炒五花、蚝油生菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面/米线、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

 

星期五食谱（5月19日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、香酥面块、毛毛虫面包、蒸年糕、花生酥饼干、三丁炒饭、白水蛋、手撕包菜、香辣大头菜丝、豌豆粥、学生奶

时令水果

午餐：巧手狮子头、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、莲白肉丝、蒜蓉菜心、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

自制糕点

 

初高中食谱

早餐：奶香馒头、香酥面块、毛毛虫面包、蒸年糕、花生酥饼干、三丁炒饭、白水蛋、手撕包菜、香辣大头菜丝、豌豆粥、学生奶

时令水果

午餐：老川东回锅肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、蒸拌茄条、蒜蓉小白菜、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：毛氏烧肉、*特色酱油鸡、干煸土豆丝、酸菜粉丝、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭

自制糕点

 

星期六食谱（5月20日）

初高中食谱

早餐：奶香馒头、烤小红薯、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：回味现捞、水煮鱼、狼牙土豆、蚂蚁上树、蒜蓉菠菜、冬瓜丸子汤、白米饭

晚餐：蒜心炒肉、罗汉开心肘、韭菜炒蛋、泡椒鸭血、炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

 

 

星期日食谱（5月21日）

小学食谱

晚餐：青椒肉丝、红烧排骨、蒸水蛋、蚂蚁上树、炝炒上海青、红豆汤、白米饭

自制糕点

 

 

 

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、蒸玉米棒、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：烧烤肉片、山药炖鸡、臊子嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生菜、白菜肉片汤、白米饭

晚餐：香豆烧鸭、香酥鸡柳、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

 

 

注：2023学年春季第14周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！