【食在为明】成都为明学校学生食谱(4月10日-4月16日)
本周营养食谱
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
香葱花卷、烤小红薯、糖油果子、彩三蛋糕、火腿鸡蛋饼、扬州炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄瓜、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
咖喱鸡丁、翡翠肉丝、碎肉香干粒、鸡蛋炒粉丝、蒜蓉小白菜、萝卜棒骨汤、白米饭
特色餐:卤肉面
☑♥晚餐:
可乐翅根、云耳肉丝、胡萝卜肉丝、葱香土豆泥、炝炒上海青、银耳羹、白米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
香葱花卷、烤小红薯、糖油果子、彩三蛋糕、火腿鸡蛋饼、扬州炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄瓜、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
*三鲜蒸肉丸、泡椒肉丝、酸菜肥肠血旺、酥肉冬瓜、炝炒油麦菜、萝卜棒骨汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面、特色冒菜、糯米包饭
☑♥晚餐:
泰式咖喱鸡、宫保肉丁、散花火腿、酸辣粉条、炝莲白、银耳羹、白米饭特色餐:香菇杂酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、贝贝南瓜、蜂蜜甜甜圈、千层饼、多彩蛋糕片、泡椒肉丝汤河粉、茶叶蛋、炒三丝、香辣萝卜干、养胃八宝粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
烧汁牛丸、芙蓉鸡肉片、土豆肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面
☑♥晚餐:
樱桃肉、*芹菜酱肉丝、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒大白菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、贝贝南瓜、蜂蜜甜甜圈、千层饼、多彩蛋糕片、泡椒肉丝汤河粉、茶叶蛋、炒三丝、香辣萝卜干、养胃八宝粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
脆炸肉排、洋葱酱炒肉、酸菜土豆丝、川北凉粉、蒜蓉上海青、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭
特色餐:卤肉面、特色冒菜、糯米包饭
☑♥晚餐:(由于停气临时变更菜品)
黑椒鸡片、可乐烧肉、肉末酸豆角、西红柿炒蛋、蒜泥油麦菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
椒盐糯米卷、玉米棒、巧克力蛋糕、黄金大饼、香葱鸡蛋饼、酸萝卜肉丝米线、白水鸡蛋、芹菜豆干、炒油麦菜、绿豆粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
咖喱肉丁、雪花鸡柳、豆皮烩白菜、火腿花菜、蒜蓉菠菜、西红柿蛋汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面
☑♥晚餐:
肉末芽菜土豆、鲍菇滑肉丝、特色肉丝炒面、酱油蒸鸡蛋、炒上海青、南瓜汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
☑♥夜点餐:
自制糕点
椒盐糯米卷、玉米棒、巧克力蛋糕、黄金大饼、香葱鸡蛋饼、酸萝卜肉丝米线、白水鸡蛋、芹菜豆干、炒油麦菜、绿豆粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
*枫香鸭腿、鱼香肉丝、上汤萝卜丝、回锅包菜、炝小白菜、西红柿蛋汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面、冒菜、糯米包饭
☑♥晚餐:
*莲藕山椒鸡、鲍菇回锅、香菇白菜、孜然土豆丁、炒上海青、南瓜汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、特色冒菜、辣子鸡盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
五彩馒头、瓜仁蛋糕、天蚕土豆、蒸年糕、青椒肉末饼、西红柿鸡蛋面、卤鸡蛋、红油榨菜丝、炝莲白、南瓜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
青椒牛肉丝、三鲜肉丸、小瓜炒鸡蛋、肉末芹菜、蒜蓉小白菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥晚餐:
粉蒸肉、卤蛋焖鸡块、佛手瓜肉丝、蒸茄条、炝炒包菜、绿豆汤、白米饭特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
五彩馒头、瓜仁蛋糕、天蚕土豆、蒸年糕、青椒肉末饼、西红柿鸡蛋面、卤鸡蛋、红油榨菜丝、炝莲白、南瓜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
海椒肉丝、家常瓦块鱼、麻辣豆腐、小瓜玉米肠丁、糖醋炝莲白、包菜棒骨豆腐汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面、冒菜、糯米包饭
☑♥晚餐:
泡椒鸭块、包菜炒肉、碎肉芹菜、蒸南瓜、蒜蓉菜心、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面、特色冒菜、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
老干妈花卷、蒸红薯、沙拉面包片、酥面块、胡萝卜香饼、杂豆炒饭、白水鸡蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、蔬菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
脆爽肉丝、香卤琵琶腿、胡萝卜肉丝、白菜火腿片、蒜蓉上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面
老干妈花卷、蒸红薯、沙拉面包片、酥面块、胡萝卜香饼、杂豆炒饭、白水鸡蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、蔬菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
水煮肉片、清真糯米鸡、酸辣豆花、鸡蛋炒粉丝、炝上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面、冒菜、糯米包饭
☑♥晚餐:
干锅什锦、芽菜肉丁、火腿萝卜丝、火锅宽粉、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
奶香馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
北斗蹄髈、回锅鱼块、小瓜炒蛋、肉末芹菜、炝炒油麦菜、冬瓜棒骨汤、白米饭
☑♥晚餐:
鱼香肉丝、川派烧鹅、牛奶蒸蛋、银芽肉丝、蒜蓉菠菜、三鲜汤、白米饭、自制糕点
*番茄面块肉片、酱油鸡、土豆炒肉丝、西芹烩腐竹、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
红烧牛肉、蚝油肉片、西红柿炒蛋、蒜苗萝卜丝、炝炒包菜、番茄煎蛋汤、白米饭
☑♥晚餐:
青笋肉片、歌乐山辣子鸡、青瓜炒火腿、肉末粉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点