为明食堂

星期三食谱（5月3日）

小学食谱

晚餐：伯乐炖鸡、水豆豉炒肉、酥肉冬瓜、小瓜炒肉丝、炝包菜、绿豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

晚餐：宫保鸡丁、红烧肉、佛手瓜肉丝、酸菜粉丝、蒜蓉生菜、绿豆汤、白米饭

自制糕点

星期四食谱（5月4日）

小学食谱

早餐：双色卷、贝贝南瓜、枣泥蛋糕、韭菜煎饼、糯米糍粑、炒面、白水蛋、

蒜泥白菜、芹菜香干、青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：鱼香肉丸、青椒肉丝、桂花豆腐、酸菜土豆丝、蒜泥生菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：卤肉面、米线

晚餐：虎皮蛋烧肉、宫保鸡丁、鸡蛋炒粉丝、白油冬瓜片、蒜蓉小白菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：双色卷、贝贝南瓜、枣泥蛋糕、韭菜煎饼、糯米糍粑、炒面、白水蛋、

蒜泥白菜、芹菜香干、青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：酥脆鸡排、木须肉、酸菜土豆丝、豆皮白菜、蒜蓉凤尾、豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜、脆臊子豆花

晚餐：香辣板鸭、红薯粉蒸肉、火锅粉条、小瓜炒火腿、炝莲白、珍珠南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇

自制糕点

星期五食谱（5月5日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、烤小红薯、黄金大饼、鸡蛋饼、烤小面包、三丁炒饭、五香蛋、

香辣萝卜干、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：土豆排骨、三色肉丝、牛奶蒸水蛋、酸菜粉丝、炒木耳菜、带丝银芽汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：东坡烧肉、青笋炒肉丝、麻婆豆腐、金钩冬瓜、蒜蓉汗菜、紫菜蛋花汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

初高中食谱

早餐：奶香馒头、烤小红薯、黄金大饼、鸡蛋饼、烤小面包、三丁炒饭、五香蛋、

香辣萝卜干、炝黄瓜、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：新土豆热窝鸭、蒜薹回锅肉、家常茄块、包菜炒粉丝、炒小白菜、

带丝银芽汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：木耳酱肉片、新疆大盘鸡、酸菜鸭血、西红柿炒蛋、炝炒上海青、紫菜蛋花汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇

星期六食谱（5月6日）

小学食谱

早餐：椒盐花卷、发糕、双层蛋糕、糖油果子、香葱鸡蛋饼、酸辣粉、卤鸡蛋、

香辣大头菜丝、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：鲍菇肉丝、香卤翅根、芹菜木耳炒蛋、麻辣凉粉、蒜蓉油麦菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

初高中食谱

早餐：椒盐花卷、发糕、双层蛋糕、糖油果子、香葱鸡蛋饼、酸辣粉、卤鸡蛋、

香辣大头菜丝、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：冬瓜玉米炖排骨、客家小炒肉、三色鸡丁、麻婆豆腐、炝炒菠菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：香脆鸡块、西江一碗香、肉末豇豆、包菜肉片、蒜蓉生菜、三鲜汤、白米饭

星期日食谱（5月7日）

小学食谱

晚餐：咖喱鸡肉丁、香菇酥肉丸、冬瓜火腿片、韭菜银芽肉丝、炝上海青、

红豆汤、白米饭

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎鸡蛋、蛋挞、蒸玉米棒、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：小火锅菜、洋葱肉片、西红柿炒蛋、黄瓜炒肉、炝上海青、白菜肉片汤、白米饭

晚餐：红焖鸭、香干肉丝、酥肉冬瓜、干炝三丝、炝炒小白菜、红豆汤、白米饭

注：2023学年春季第12周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

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