【食在为明】成都为明学校学生食谱(4月17日-4月23日)
本周营养食谱
2023.4.17—2023.4.23
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
黑面馒头、肉松软饼、彩虹蛋糕、烤小红薯、蜂蜜甜甜圈、五彩炒饭、煮鸡蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
金汤肉丸、清江嫩滑肉、芹菜粉丝炒蛋、酱香豆腐、炝炒菠菜、萝卜棒骨汤、白米饭
特色餐:卤肉面
☑♥晚餐:
土豆烧肉、金针菇炒肉、臊子蒸水蛋、韭菜银芽肉丝、蒜蓉上海青、银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
黑面馒头、肉松软饼、彩虹蛋糕、烤小红薯、蜂蜜甜甜圈、五彩炒饭、煮鸡蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果☑♥中餐:
刀削滑鸡、青笋肉片、开心凉粉、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、萝卜棒骨汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面、米线、冒菜、豆花饭
☑♥晚餐:
金汤肉丸、湘味小炒肉、海带肉丝、清炒萝卜丝、蒜蓉菠菜、银耳汤、白米饭
特色餐:香菇杂酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
彩色麻花条、枣泥蛋糕、红糖麻园、煮甜玉米棒、黑芝麻胡萝卜香饼、酸菜肉丝米线、茶叶蛋、红油榨菜丝、醋溜白菜、黑米粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
双椒肉丝、咖喱鸡块、包菜炒肉丝、胡萝卜炒蛋、蒜蓉小白菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面
☑♥晚餐:
糖醋里脊、胡萝卜焖鸭块、特色炒面、白油花菜、清炒凤尾、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面
☑♥夜点餐:
自制糕点
彩色麻花条、枣泥蛋糕、红糖麻园、煮甜玉米棒、黑芝麻胡萝卜香饼、酸菜肉丝米线、茶叶蛋、红油榨菜丝、醋溜白菜、黑米粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
*小炒鸭丁、粉蒸肉、麻婆豆腐、肉末芹菜、炝莲白、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭
特色餐:卤肉面、米线、冒菜、豆花饭
☑♥晚餐:
QQ红烧肉、蒜香鸡块、酥肉冬瓜、蒜苗香干炒肉、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
肉卷、椒盐酥饼、南瓜饼、天蚕土豆、汤锅滩、双椒炒河粉、白水蛋、花生酱丁、芹菜香干、青菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
粉蒸肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、肉末芹菜、炝炒包菜、西红柿蛋汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面
☑♥晚餐:
大盘鸡、翡翠肉丁、小瓜炒火腿、西芹花生仁、蒜蓉菠菜、南瓜汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面
☑♥夜点餐:
自制糕点
肉卷、椒盐酥饼、南瓜饼、天蚕土豆、汤锅滩、双椒炒河粉、白水蛋、花生酱丁、芹菜香干、青菜粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
回锅肉、水煮鸭脯、青椒土豆丝、鱼香蒸鸡蛋、韭菜银芽、西红柿蛋汤、白米饭
特色餐:干妈干臊子面、米线、冒菜、豆花饭
☑♥晚餐:
土豆排骨、青椒肉丝、酸溜溜红薯粉、肉末酸豇豆、糖醋包菜、南瓜汤、白米饭
特色餐:红烧排骨面、特色冒菜、辣子鸡盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
花式小馒头、黄金饼、巧克力蛋糕、贝贝南瓜、韭菜鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、五香鸡蛋、红油萝卜干、炒三丝、绿豆粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
茴香鸭块、番茄滑肉片、火锅宽粉、鱼香茄块、蒜蓉油麦菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭
特色餐:红烧牛肉面
☑♥晚餐:
洋葱酱肉丝、萝卜牛肉、肉末芹菜、蚝油海带丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸菜杂酱面
☑♥夜点餐:
自制糕点
花式小馒头、黄金饼、巧克力蛋糕、贝贝南瓜、韭菜鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、五香鸡蛋、红油萝卜干、炒三丝、绿豆粥、学生奶☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
麻辣香锅肉片、五香翅根、酸菜冒血旺、白油花菜、炝炒小白菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭
特色餐:芽菜杂酱面、米线、冒菜、豆花饭
☑♥晚餐:
干锅仔姜鸭、梅菜扣肉、小瓜炒肉丁、莲白炒五花、蚝油生菜、绿豆汤、白米饭
特色餐:酸辣肥肠面、特色冒菜、咖喱肉丁盖浇
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、红豆吐司、香酥面块、煮糯玉米棒、双色三角蛋糕、三丁炒饭、白水蛋、香辣酸豇豆、炒上海青、玉米糊、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
巧手狮子头、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、莲白肉丝、蒜蓉菜心、银芽肉丝棒骨汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面
老面馒头、红豆吐司、香酥面块、煮糯玉米棒、双色三角蛋糕、三丁炒饭、白水蛋、香辣酸豇豆、炒上海青、玉米糊、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
老川东回锅肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、蒸拌茄条、蒜蓉小白菜、银芽肉丝棒骨汤、白米饭
特色餐:豌豆杂酱面、米线、冒菜、豆花饭
☑♥晚餐:
毛氏烧肉、*特色酱油鸡、西红柿炒蛋、酸菜粉丝、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
奶香馒头、烤小红薯、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
回味现捞、水煮鱼、狼牙土豆、蚂蚁上树、蒜蓉菠菜、冬瓜丸子汤、白米饭
☑♥晚餐:
蒜心炝肉丝、香辣开花肘、韭菜炒蛋、泡椒鸭血、韭菜银芽、紫菜蛋花汤、白米饭
青椒肉丝、红烧排骨、蒸水蛋、蚂蚁上树、炝炒上海青、红豆汤、白米饭、自制糕点
☑♥夜点餐:
自制糕点
老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、蒸玉米棒、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶
☑♥水果:
时令水果
☑♥中餐:
烧烤肉片、干煸鸡、臊子嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生菜、白菜肉片汤、白米饭
☑♥晚餐:
香豆烧鸭、脆香鸡排、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭
☑♥夜点餐:
自制糕点
注:2023学年春季第10周食谱,若遇市场当天原辅料问题,需临时调整,以当日公布的菜品为准,谢谢理解!